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I am Alicia, just a little yogi trying to be the purest and most playful version of myself. 

The purpose of my life is to inspire others through all that inspires me;

I am on a journey to manifest my dreams, becoming a Yoga teacher and to spread love everywhere i can.

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NA·MA·STE
ˈNÄMƏˌSTĀ/
MY SOUL HONORS YOUR SOUL. I HONOR THE PLACE IN YOU WHERE THE ENTIRE UNIVERSE RESIDES. I HONOR THE LIGHT, LOVE, TRUTH, BEAUTY & PEACE WITHIN YOU, BECAUSE IT IS ALSO WITHIN ME. IN SHARING THESE THINGS WE ARE UNITED, WE ARE THE SAME, WE ARE ONE

Ein paar Gedanken zur Liebe & Beziehungen

4, September 2017 | 0 Comments

Ich sitze hier an diesem perfekten Ort, vor mir ein wunderschöner Sonnenuntergang und bekomme gerade eine Nachricht von einer jungen Frau, die mich fragt, wie sie aus ihrer emotionalen Abhängigkeit raus kommt. Was mich über Beziehungen nach denken lässt. Nicht das ich gerade eine habe. Doch denke ich gerne nach, über bestimmte Muster & Strukturen, Gedanken und Einstellungen, welche heutzutage als normal angesehen und allgemein akzeptiert werden, bei denen sich mir innerlich alles zusammen zieht. […] Mehr Lesen

Wie mir ein ehrliches Kompliment geholfen hat meine Selbstzweifel und mein Ego los zu lassen

3, September 2017 | 0 Comments

Vor ca 10 Tagen in Bad Meinberg bei meiner Yoga Lehrer Ausbildung morgens um 9 Uhr übten wir während unserer Yoga Stunde seitlichen Spagat. Während unsere Yogalehrerin uns anleitete,  jetzt mit geradem Rücken nach vorne zu lehnen & wer kann die Brust natürlich flach auf den Boden zwischen die Beine ab zu legen kam so ein leichter Schwall an Aggressionen in mir hoch. Nach bereits etwas mehr als einer Woche Yoga, Meditation, Mantra singen und […] Mehr Lesen

How to: Sun Salutations / Der Sonnengruß für Anfänger und Mittelstufe 

31, August 2017 | 0 Comments

Der Sonnengruß wird in so gut wie jedem Yoga Stil praktiziert, zwar mit unterschiedlichen Variationen, doch die Basis ist immer die selbe. Der Sonnengruß ist ein wundervoller Bewegungsablauf, um den Körper auf zu wärmen, auf zu wecken und Kondition sowie Kraft auf zu bauen. Während des Sonnenrußes werden hunderte von Muskeln eingesetzt und gedehnt. Außerdem wird das Sonnengeflecht, also das Energiezentrum in der Mitte unseres Bauches wieder mit Energie aufgeladen und dasHerz-Kreislauf-System angeregt. Auch die […] Mehr Lesen

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